蔬菜：红薯，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以适宜在处暑时节用来补虚。唐山综合门诊山药，处暑天气干燥，注意护眼。综合门诊电话而山药在中医上有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。

髌股挤压试验：将患膝放于检查者大腿上,膝关节屈曲25°(20°-30°) 。唐山综合门诊使髌骨进入股骨滑车内,分别将髌骨推向滑车内侧与外侧。综合门诊电话该试验可成功诱发髌骨关节面病变所致的疼痛,同时避免刺激周围组织。

一日三餐定时定量：血糖控制良好的患者可以在两餐中间加餐，除了大油，油炸食品等热量高的食品，其它美食可以享受，只要控制好量就可以了。唐山综合门诊要记住“合理饮食”用“手掌法则”就是利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。综合门诊电话这种方法虽然不是特别，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。

养成良好的生活习惯。唐山综合门诊在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。综合门诊电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

如何预防高血脂？许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。唐山综合门诊体育运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可以减轻体重、减低血浆三酰甘油和胆固醇水平。综合门诊电话吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，停止吸烟一年血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。