蛋白质：一顿一掌心。高碑店医院胃镜室糖尿病患者每天要吃150g~200g的蛋白质，每顿吃掌心大小，小拇指厚度（50g）的蛋白质即可。医院胃镜室电话油脂：一道菜一指尖：每天摄入油脂不超过25g～30g，大约是3瓷勺的量。每炒一个菜，放一拇指指尖大小的油，摄入量基本上不会超标。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。高碑店医院胃镜室经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。医院胃镜室电话体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。　

养成良好的生活习惯。高碑店医院胃镜室在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。医院胃镜室电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

日常生活中，应该如何护胃呢？戒烟酒。高碑店医院胃镜室在胃镜检查实践中发现，男青年的萎缩性胃炎发病很高，而且严重程度与吸烟、饮酒正相关。注意饮食结构。医院胃镜室电话饮食应细嚼慢咽，少吃粗糙及腌制食品。忌暴饮暴食和吃辛辣霉变食物，多吃富含蛋白质维生素B族的食物。慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎患者遵医嘱服药。

髌骨帮助将股四头肌的力量，从不同方向传送并引导汇合与同一点上，集中各股肌肉的力量，并借此增加杠杆的力量来帮助膝关节伸直。高碑店医院胃镜室因此在生物力学上，当膝关节内产生静态与动态力量时，髌骨具有杠杆的功能。医院胃镜室电话但是，一旦这个杠杆出现问题，膝关节的运作就会受到影响。髌骨出现多的问题就是磨损，也就是髌骨软化。