日常生活中，应该如何护胃呢？戒烟酒。涞源红十字会博爱医院在胃镜检查实践中发现，男青年的萎缩性胃炎发病很高，而且严重程度与吸烟、饮酒正相关。注意饮食结构。红十字会博爱医院电话饮食应细嚼慢咽，少吃粗糙及腌制食品。忌暴饮暴食和吃辛辣霉变食物，多吃富含蛋白质维生素B族的食物。慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎患者遵医嘱服药。

有哪些因素会导致乳腺增生呢?乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。涞源红十字会博爱医院黄体素分泌减少雌激素相对增多是本病的重要原因。红十字会博爱医院电话精神因素，精神紧张、情绪激动等不良精神因素是乳腺增生的原因里常见的,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生的症状。

患者会发生痛经的症状，而且这样的异位产生痛经的严重程度通常是较子宫内膜异位症要重，也会影响到生育。涞源红十字会博爱医院第三种是慢性盆腔炎症，也可能会导致痛经。很多女性在生完孩子后痛经症状较前缓解，甚至消失，但认为通过生育能治愈痛经是不科学的。红十字会博爱医院电话其实，生育后可能缓解的主要是原发性痛经。因为生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点，整个孕期也可能改善了子宫位置的异常。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。涞源红十字会博爱医院经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。红十字会博爱医院电话体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。　

蛋白质：一顿一掌心。涞源红十字会博爱医院糖尿病患者每天要吃150g~200g的蛋白质，每顿吃掌心大小，小拇指厚度（50g）的蛋白质即可。红十字会博爱医院电话油脂：一道菜一指尖：每天摄入油脂不超过25g～30g，大约是3瓷勺的量。每炒一个菜，放一拇指指尖大小的油，摄入量基本上不会超标。