蔬菜：红薯，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以适宜在处暑时节用来补虚。哈尔滨医院胃镜室山药，处暑天气干燥，注意护眼。医院胃镜室咨询电话而山药在中医上有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。

主食&水果：一顿一拳头。哈尔滨医院胃镜室糖尿病患者，每天至少得吃250g~300g，均匀地分给三餐的话，每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个拳头大小的主食。医院胃镜室咨询电话如果血糖控制得比较好，也可以吃些水果，但每天不能超过250g（3拳头），不过要注意！每吃够200g水果，就得相应地少吃50g主食，换算过来，大概是每吃3拳头水果，少吃1拳头主食。

随着现代的生活节奏越来越快，大多数人开始出现肠胃不适、胃胀、胃痛等情况。哈尔滨医院胃镜室胃病患者越来越多，生活中大部分人时刻都要忍受着胃病的折磨。而这都是因为胃部的敏感性以及现代人们生活习惯以及饮食习惯的不当造成的。医院胃镜室咨询电话胃部有很多病症，包括胃炎、胃溃疡、胃息肉以及胃粘膜脱落症等等，如果不及时治疗还会引发其他的危害，对一个人的健康会造成很大的影响。

水果：葡萄，葡萄有益气补血、补脑安神、除烦明目的功效，适合燥热、耗气伤阴的处暑节气食用。哈尔滨医院胃镜室适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。医院胃镜室咨询电话山楂，山楂含有丰富的氨基酸、维生素等，助消化作用明显，所含有的粗纤维甚多，可促进肠蠕动，增加食欲。

鲫鱼，处暑正是鱼、虾、等海产品和河鲜发育成熟的季节。哈尔滨医院胃镜室而鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，健脾利湿，和中开胃，且肉嫩味鲜，尤其适于做汤。医院胃镜室咨询电话墨鱼，墨鱼味道鲜美，营养丰富，具有补脾益气、利水等功效。