日常生活中，应该如何护胃呢？戒烟酒。涿州医院内科主治在胃镜检查实践中发现，男青年的萎缩性胃炎发病很高，而且严重程度与吸烟、饮酒正相关。注意饮食结构。医院内科主治电话饮食应细嚼慢咽，少吃粗糙及腌制食品。忌暴饮暴食和吃辛辣霉变食物，多吃富含蛋白质维生素B族的食物。慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎患者遵医嘱服药。

蛋白质：一顿一掌心。涿州医院内科主治糖尿病患者每天要吃150g~200g的蛋白质，每顿吃掌心大小，小拇指厚度（50g）的蛋白质即可。医院内科主治电话油脂：一道菜一指尖：每天摄入油脂不超过25g～30g，大约是3瓷勺的量。每炒一个菜，放一拇指指尖大小的油，摄入量基本上不会超标。

患者保持半蹲姿势数分钟,如诱发髌股关节疼痛。涿州医院内科主治即半蹲试验阳性。当患者取全蹲位时,可坐于双足跟上。医院内科主治电话此时股四头肌得以放松,髌股关节疼痛可以缓解。

蔬菜：红薯，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以适宜在处暑时节用来补虚。涿州医院内科主治山药，处暑天气干燥，注意护眼。医院内科主治电话而山药在中医上有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。