主食&水果：一顿一拳头。温州红十字医院糖尿病患者，每天至少得吃250g~300g，均匀地分给三餐的话，每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个拳头大小的主食。红十字医院哪家好如果血糖控制得比较好，也可以吃些水果，但每天不能超过250g（3拳头），不过要注意！每吃够200g水果，就得相应地少吃50g主食，换算过来，大概是每吃3拳头水果，少吃1拳头主食。

幽门螺旋杆菌并不是一的罪魁祸首，饮食不规律、饮食结构不合理，对于胃黏膜造成的损伤有时更加可怕。温州红十字医院这些因素导致胃黏膜持续受损且不能及时修复，渐而而被肠上皮细胞代替，导致了“肠上皮化生”的癌前病变，进一步发展为胃癌。红十字医院哪家好可见，胃炎是否会转化成胃癌，“久治不愈和胃黏膜长期不能修复”是两个很大的关键因素，而这更多取决于人们的健康观念和主动预防意识。

患者保持半蹲姿势数分钟,如诱发髌股关节疼痛。温州红十字医院即半蹲试验阳性。当患者取全蹲位时,可坐于双足跟上。红十字医院哪家好此时股四头肌得以放松,髌股关节疼痛可以缓解。

中药外敷。对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。红糖水不是“万金油”。温州红十字医院经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。红十字医院哪家好体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。　

不要对止痛药敬而远之，很多人痛经时就默默扛着，拒绝吃止痛药，但其实这是一种误区。温州红十字医院如果痛经严重，可能需要口服止痛药。止痛药一般提前两天吃效果好。红十字医院哪家好因为前列腺素在经期初两天分泌多，提前吃能够大限度地预防前列腺素的分泌和合成。所以对于痛经严重的女性，可以注意记录自己的生理期，提前用药效果好。