蛋白质:一顿一掌心。兰州医院科室糖尿病患者每天要吃150g~200g的蛋白质,每顿吃掌心大小,小拇指厚度(50g)的蛋白质即可。医院科室哪家好油脂:一道菜一指尖:每天摄入油脂不超过25g~30g,大约是3瓷勺的量。每炒一个菜,放一拇指指尖大小的油,摄入量基本上不会超标。
幽门螺旋杆菌并不是一的罪魁祸首,饮食不规律、饮食结构不合理,对于胃黏膜造成的损伤有时更加可怕。兰州医院科室这些因素导致胃黏膜持续受损且不能及时修复,渐而而被肠上皮细胞代替,导致了“肠上皮化生”的癌前病变,进一步发展为胃癌。医院科室哪家好可见,胃炎是否会转化成胃癌,“久治不愈和胃黏膜长期不能修复”是两个很大的关键因素,而这更多取决于人们的健康观念和主动预防意识。
主食&水果:一顿一拳头。兰州医院科室糖尿病患者,每天至少得吃250g~300g,均匀地分给三餐的话,每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个拳头大小的主食。医院科室哪家好如果血糖控制得比较好,也可以吃些水果,但每天不能超过250g(3拳头),不过要注意!每吃够200g水果,就得相应地少吃50g主食,换算过来,大概是每吃3拳头水果,少吃1拳头主食。
一日三餐定时定量:血糖控制良好的患者可以在两餐中间加餐,除了大油,油炸食品等热量高的食品,其它美食可以享受,只要控制好量就可以了。兰州医院科室要记住“合理饮食”用“手掌法则”就是利用自己的手,就可以基本确定每日所需食物的量了。医院科室哪家好这种方法虽然不是特别,但却比“食物交换份法”来得简单、实用。
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