髌骨帮助将股四头肌的力量，从不同方向传送并引导汇合与同一点上，集中各股肌肉的力量，并借此增加杠杆的力量来帮助膝关节伸直。上海中西医结合科因此在生物力学上，当膝关节内产生静态与动态力量时，髌骨具有杠杆的功能。中西医结合科咨询电话但是，一旦这个杠杆出现问题，膝关节的运作就会受到影响。髌骨出现多的问题就是磨损，也就是髌骨软化。

养成良好的生活习惯。上海中西医结合科在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。中西医结合科咨询电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

一日三餐定时定量：血糖控制良好的患者可以在两餐中间加餐，除了大油，油炸食品等热量高的食品，其它美食可以享受，只要控制好量就可以了。上海中西医结合科要记住“合理饮食”用“手掌法则”就是利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。中西医结合科咨询电话这种方法虽然不是特别，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。上海中西医结合科它们具有相似的症状如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀气、反酸，甚至恶心呕吐等等。中西医结合科咨询电话 临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡十二指肠复合溃疡，胃息肉，胃结石，胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂，急性胃扩张，幽门梗阻等。

鲫鱼，处暑正是鱼、虾、等海产品和河鲜发育成熟的季节。上海中西医结合科而鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，健脾利湿，和中开胃，且肉嫩味鲜，尤其适于做汤。中西医结合科咨询电话墨鱼，墨鱼味道鲜美，营养丰富，具有补脾益气、利水等功效。

高脂血症的危害？血脂异常指的是血浆中脂的量和质的异常，常见于血浆中胆固醇和甘油三酯的升高。上海中西医结合科这些脂质并不溶解在血液中，人体因此而产生一种蛋白质，使之与脂类结合而形成脂质-蛋白质复合物。中西医结合科咨询电话进而实现对脂类的运输、储存和利用，这种复合物就是人们常说的脂蛋白，血脂升高常伴有脂蛋白的异常。