健康知识-河北众安医院_第6页

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石家庄医院

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在吃的方面应该注意事项

2020-06-22 11:12:19

石家庄医院温馨提醒：蔬菜益处多多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。饮食要清淡老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总...

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老人健康需注意什么？

2020-06-15 13:49:11

石家庄医院温馨提醒您;1、注意不要久坐。坐可消除疲劳，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。2、注意不要久视。人...

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人体营养素有哪些？

2020-06-08 08:37:02

1、石家庄博爱医温馨提醒您：人体营养素有哪些？蛋白质；脂肪；糖类（碳水化合物）；维生素；矿物质（无机盐）；水。2、什么叫合理营养？指膳食中所含的营养素种类齐全，...

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老人的几大乐趣

2020-06-06 09:08:22

立夏时节，饮食宜以清淡少盐食品为主，多吃蔬菜和水果，特别要多吃苦瓜、柠檬莴苣、生菜、芹菜等苦味和酸味食物。立夏之后，人的体力、精力消耗很大，睡眠时间减少，很容易...

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老人适当的运动

2020-06-04 17:59:17

石家庄医院温馨提醒您一步：早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水...

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健康生活从这里开始

2020-06-02 11:39:51

1. 适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤...

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内科注意一下

2020-06-01 08:49:50

1. 石家庄医院量血压时，把左右手都测一下，通常以高的那个为准。当然，一次测量也是不够的，要多测几次。2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。学一种乐器，学一...

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什么是健康?

2020-05-30 10:06:10

1、什么是健康?石家庄医院健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。2、心脏在人体的什么部位?心脏位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间。心脏与本人的拳...

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健康知识需要您知道的

2020-05-29 11:29:22

1.石家庄医院温馨提醒很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。2. 晚上不吃饭既能减...

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如何保养肠胃？坚持养成这4个好习惯有帮助！

2020-05-19 11:33:43

如何保养肠胃？坚持养成这4个好习惯有帮助！1、适当的吃生姜秋季早晚温差大容易出现胃食管反流，不妨选择生姜能够刺激肠胃分泌大量的消化液，帮助中和胃酸，缓解了胃部不...

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要想饮食养生，应牢记这5点“不能少”

2020-05-19 11:23:50

要想饮食养生，应牢记这5点“不能少”1、粗粮不可少现代生活中，我们的食物越来越精细。但事实上，如果我们只吃精细的食物，可能会给我们的身体造成一定的伤害，我们的身...

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要想饮食养生效果好，你应掌握6个饮食小技巧！

2020-05-19 11:19:27

要想饮食养生效果好，你应掌握6个饮食小技巧！一、多吃深色的食品一般那些是深色、较浓色彩的天然食物，其具有较高的营养价值，并且含有维生素、微量元素、无机盐等多种营...

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15个饮食习惯让你身体健康（二）

2020-05-19 11:15:28

8、橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝其实并不差。9、每天...

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15个饮食习惯让你身体健康

2020-05-19 11:11:07

15个饮食习惯让你身体健康身体使我们奋斗的本钱，在工作中，学习中，都不要忘记保重身体的重要性，因为家庭离不开健康身体的打拼，无论你处在什么环境，只要你每天持之以...

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一句话帮你了解口腔常识

2020-05-19 11:04:39

1.整牙是否要拔牙，具体要根据医生方案来定。2.矫正后遵医嘱，按时佩戴保持器，防止反弹。3.矫正牙齿不仅仅是为了更美，毕竟维护口腔健康重要。4.石家庄医院需要正...

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口腔健康是人体健康的重要组成部分

2020-05-19 10:48:07

口腔健康是人体健康的重要组成部分，但是很多人对口腔健康常识并不在意，导致好多人还没老牙齿就掉了，口腔出现种种问题，影响大家的生活质量。今天我用“一句话”的形式，...

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口腔疾病该怎么防治？

2020-05-19 10:28:35

口腔疾病该怎么防治？1、龋齿老年人患上其实的病发率高达90%以上，患者的牙齿表面会出现褐色的斑块或者黑色斑块，甚至会出现启动，此时应该及时选择正规的医院治疗。及...

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口腔溃疡、口腔癌在出现的时候会有哪些信号？

2020-05-19 10:15:30

口腔溃疡、口腔癌在出现的时候会有哪些信号？一、口腔黏膜异常一般来讲口腔黏膜异常是初步判断口腔癌的一个症状，口腔在正常的情况下粘膜是纯红色的，但如果发现口腔黏膜有...

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四季养生（二）

2020-05-19 09:39:51

四季养生秋季初秋之时，食物宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。石家庄医院中秋炎热，气...

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四季养生（一）

2020-05-19 09:36:45

四季养生春季一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。...

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